elimina la grasa de tu abdomen con
estos 5 alimentos.
Manzana Verde:
Por lo que la manzana es buena para hacer desaparecer la grasa del abdomen se debe a que tiene muchos nutrientes como la vitamina C ,Flavonoides y betacaroteno.
para aumentar su efectividad debes comerla de 2 a 3 veces al dia.
tiene solo 53 calorias.
Sandia:
Tiene un efecto significativo sobre la deposicion de las placas de las arterias ,ya que altera los lipidos sanguineos y reduce el riesgo de aumentar la grasa de el abdomen.
consumela diariamente
solo tiene 30 calorias por cada 100 grs
Tomate:
Actuan como buenos depurantes para que la grasa no se acumule.
tomando sopa de tomate por 7 dias puedes perder 5 kilos ,depende de el metabolismo.
solo tiene aprox. 18 calorias.
Mariscos:
Tienen la grasa monoinsaurada por lo que ayuda a evitar la acumulacion de grasa.
Son un poco caros pero se puede hacer el esfuerzo.
Apio:
Nos ayuda a perder grasa porque tiene vitamina C y ademas calcio.
solo tiene 18 calorias por taza.
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